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L’Olive, ce trésor méditerranéen que vous sous-exploitez Il y a quelques années, sur un marché provençal, un producteur d’olives m’a révélé un secret qui a changé ma vision de ce petit fruit et de son huile : « Vous savez, ce…

Ces Légumineuses qui font bien plus que remplir votre Assiette ! Et si on vous disait que les légumineuses, ces petites graines modestes, cachent des super-pouvoirs insoupçonnés ? Entre histoire fascinante, bienfaits santé méconnus et astuces culinaires malines, elles méritent largement une place de choix…

Passez les Fêtes de fin d’année en toute Sérénité – et avec BONHEUR ! Si les Fêtes de fin d’année peuvent être un excellent moyen de décompresser et de vous reconnecter avec vos proches, elles peuvent aussi être sources de…

Et si le secret d’un bon sommeil se cachait … dans le son ? Vous avez déjà essayé tous les trucs : tisane, lecture, respiration…Mais vous vous réveillez encore en pleine nuit, ou vous mettez des heures à vous endormir…

Le jus de pomme de terre : une pépite dorée pour votre santé Dans notre quête incessante de remèdes naturels et d’aliments bienfaisants, il arrive que l’essentiel soit juste sous nos yeux… ou plutôt dans notre panier de légumes. La…

L’ŒUF, UN SUPER ALIMENT PLEIN DE SURPRISES ! Que serait la vie sans œufs ? Ce petit trésor naturel est bien plus qu’un simple aliment. Il est un véritable allié santé, beauté et plaisir culinaire qui mérite toute notre attention.…

Pourquoi la BANANE est le « super-aliment » après 55 ans Fatiguée ? Vous avez l’impression que vos journées s’étirent interminablement, même lorsque vous faites tout pour rester dynamique ? Ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seule. Après 55 ans,…

Fatigue « après fêtes », prenez soin de votre foie …! Nous voici enfin en 2025 ! En espérant que cette Nouvelle Année nous soit plus douce et plus légère que la précédente ! Toute l’Equipe de la Boutique du Bourdon…

MINCEUR : connaissez-vous cette association de fruits à respecter ? Que vous cherchiez à perdre du poids, ou tout simplement à éviter des fringales avant le prochain repas, ou une séance de sport, voici une association à respecter – qui…

Les 10 meilleurs aliments contre la fatigue chronique  La fatigue chronique est bien plus qu’un simple coup de mou. Elle peut être le résultat d’un mode de vie déséquilibré, de carences nutritionnelles ou d’un état de santé sous-jacent. Si vous…