Passez les Fêtes de fin d’année en toute Sérénité – et avec BONHEUR !
Alimentation, respiration, méditation, on vous livre tous nos petits secrets pour passer des fêtes de fin d’année zen et reposantes !
Le Blog du Bourdon
Et si le secret d’un bon sommeil se cachait … dans le son ?
Vous avez déjà essayé tous les trucs : tisane, lecture, respiration…
Mais vous vous réveillez encore en pleine nuit, ou vous mettez des heures à vous endormir ?
Et si le problème ne venait pas du silence… mais de ce qu’il manque dedans ?
Le jus de pomme de terre : une pépite dorée pour votre santé
Dans notre quête incessante de remèdes naturels et d’aliments bienfaisants, il arrive que l’essentiel soit juste sous nos yeux… ou plutôt dans notre panier de légumes. La pomme de terre, si familière à nos repas, cache en réalité des trésors insoupçonnés — notamment sous forme de jus frais .
L’ŒUF, UN SUPER ALIMENT PLEIN DE SURPRISES !
Que serait la vie sans œufs ? Ce petit trésor naturel est bien plus qu’un simple aliment. Il est un véritable allié santé, beauté et plaisir culinaire qui mérite toute notre attention. #EnergieNaturelle
Pourquoi la BANANE est le « super-aliment » après 55 ans
???? Fatiguée ? Découvrez pourquoi la banane est votre nouvelle meilleure amie ! #EnergieNaturelle
Fatigue « après fêtes », prenez soin de votre foie …!
L’après fêtes est toujours difficile pour notre foie, on vous donne toutes nos astuces pour lutter contre la fatigue et les excès de façon naturelle.
MINCEUR : connaissez-vous cette association de fruits à respecter ?
Que vous cherchiez à perdre du poids, ou tout simplement à éviter des fringales avant le prochain repas, ou une séance de sport, voici une association à respecter - qui est souvent méconnue
Les 10 meilleurs aliments contre la fatigue chronique
Une alimentation équilibrée est essentielle pour maintenir des os solides. Voici une sélection de 10 aliments qui vous aideront à renforcer votre squelette ...
Les 10 meilleurs aliments pour des os en béton !
Une alimentation équilibrée est essentielle pour maintenir des os solides. Voici une sélection de 10 aliments qui vous aideront à renforcer votre squelette ...
Que faire avec les épluchures de pomme de terre ? 15 remèdes-recettes
A l’heure où notre Société se tourne de plus en plus vers le Naturel et l’anti-gaspi, il me tient à cœur de vous parler d’une façon toute simple d’éviter le gaspillage, tout en en tirant profit aussi !
Les meilleurs remèdes naturels contre les maux de ventre
Qu’il s’agisse de ballonnements, de troubles digestifs, de coliques, de remontées acides, de syndrome du côlon irritable… le « mal de ventre » est très fréquent chez les enfants comme chez les adultes et ses causes sont multiples.
Remèdes naturels contre les douleurs articulaires
Des conseils de « bonne conduite », des remèdes de grand-mères éprouvés pour moins souffrir et mieux vivre au quotidien ! Vous allez pouvoir soulager naturellement vos douleurs articulaires…
3 Pierres naturelles pour retrouver Sommeil, Sérénité et Harmonie intérieure
Ne laissez pas l’anxiété vous submerger, et retrouvez un sommeil regénérant. Comment ? En testant les « pouvoirs » des pierres naturelles…
12 remèdes naturels de grand-mère contre les allergies
De désagréables symptômes viennent vous « titiller » le nez, les yeux, la peau et les voies respiratoires ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul(e) à les subir…
19 conseils, trucs et astuces MINCEUR (parfois trop peu connus) qui font pourtant leurs PREUVES !
Nous voici à la veille de l’été… Avec des rêves de vacances, de farniente, de plage et toujours une petite inquiétude : « Comment me débarrasser de mes kilos superflus ? ».
Pour accueillir le Printemps et l’été plus légèrement… DETOXIFIEZ-VOUS !
Voici aussi venu le temps de passer au grand nettoyage de printemps pour nos organismes fatigués par l’hiver…
TOP10 des plantes contre le stress et l’anxiété : les plus efficaces
On vous aide à vous déconnecter, vous recentrer sur vous-même et secréter tout naturellement les 4 HORMONES DU BONHEUR : la sérotonine, l’ocytocine, la dopamine et les endorphines.
9 éléments naturels à découvrir pour renforcer son système immunitaire
En ces temps un peu particuliers, de nombreux regards se tournent vers des substances naturelles capables de renforcer notre Immunité…de nous rendre plus forts.
Lendemain de fêtes : conseils et remèdes de Grands-Mères
Les fêtes approchent ! Pour en profiter au mieux de bout en bout et ne pas subir les affres de trop d’abus, voici quelques conseils en or de nos grands-mères !
La Vitamine D : une très sérieuse alliée pour contrer la Covid-19
Il faut bien sûr poursuivre les gestes barrières mais soutenir notre système immunitaire grâce à la Vitamine D est important en cette période.
Gardez la forme !
En ces temps de confinement nous bougeons moins… Ce n’est pas l’idéal pour notre santé. Pour y remédier, pratiquez 15min/jours des exercices.
Quelques problèmes de sommeil en ce moment ?
C’est tout à fait NORMAL ! Et selon les derniers sondages, plus de 70% des français vivent la même chose que vous...
Pour que le confinement ne rime pas avec prise de poids…
L’inactivité peut très vite devenir propice à l’ennui et à des grignotages intempestifs... Pour éviter ces kilos superflus, voici quelques conseils.