La Vitamine D : une très sérieuse alliée pour contrer la Covid-19

La vitamine D a toujours été essentielle à notre survie et ce n’est pas pour rien que les pédiatres la prescrivent aux nourrissons dès leur naissance. Elle leur est notamment essentielle pour se construire un squelette solide. Aux personnes âgées, les gériatres prescrivent aussi une ampoule afin d’éviter le risque d’ostéoporose. Sous nos latitudes, nous ne synthétisons naturellement de la vitamine D3 au soleil (ses rayons nous étant essentiels) qu’entre les mois de mai et octobre. Le reste du temps, soit au moins 6 mois de l’année, nous voici quasiment tous carencés en vitamine D. Or, c’est désormais bien démontré par des milliers d’Etudes Scientifiques, la Vitamine D ne joue pas seulement un rôle essentiel sur le squelette mais aussi sur bien d’autres domaines et notamment sur le système immunitaire. Sans Vitamine D, nous voici plus vulnérables aux virus et bactéries mais aussi plus facilement sujets à d’autres maladies dites de « Civilisation ». Si en été, nous pouvons synthétiser la vitamine D grâce aux rayons du soleil, il faut aussi prendre en compte plusieurs facteurs qui viennent jouer les « trouble-fêtes »… Parmi eux, une journée moins ensoleillée que prévu, le choix de vos heures de « bronzage », la pollution atmosphérique, et une raison un peu moins connue : le fait de vous surprotéger du soleil (comme on vous le préconise pourtant) via une crème solaire et pire encore, un écran solaire TOTAL qui empêcheront votre peau de produire cette précieuse vitamine.