Noisette, raisin sec, amande, pruneau, noix, cacahuète, datte, pistache, abricot sec, etc.
Qu’ils soient oléagineux (ou aussi appelés fruits à coques), déshydratés/séchés, sous forme de graines, pris au petit-déjeuner, au goûter… les fruits secs sont de véritables sources de vitamines, de nutriments et d’énergie, essentiels tout au long de l’année !
Découvrez dans notre dernier livre « Les Fruits Secs, un concentré d’énergie » tout ce qu’il faut savoir pour profiter au mieux de leurs bienfaits.
De très nombreuses études ont montré que les fruits secs sont pourvus d’incroyables qualités nutritionnelles indispensables pour rester en bonne santé. Et s’ils sont tous délicieux à grignoter, certains sont à privilégier plutôt que d’autres en fonction de VOS besoins !
